Respons RI Hadapi Virus Corona Dibanding Negara Lain

Respons RI Hadapi Virus Corona Dibanding Negara Lain Respons RI Hadapi Virus Corona Dibanding Negara Lain

Sehatbrunei.com – Pemerintah Indonesia menunjukkan respons berbeda menghadapi wabah virus Corona dibandingkan negara-negara lain. Selain meminta menjaga kebersihan dan berdoa, pemerintah menggenjot kedatangan turis asing. Wabah coronavirus COVID 19 yang bermula dari Wuhan, China telah menyebar ke seantero dunia. Timur Tengah dan Eropa. Arab Saudi menutup pintu untuk umroh dari sejumlah negara lain, termasuk Indonesia setelah negara tetangga mereka, virus Corona mewah di Iran. Kebijakan itu berlaku hingga waktu yang belum ditentukan meskipun dispekulasikan berakhir pada 14 Maret. Italia juga mengisolasi dua kota, Milan dan Venesia, setelah muncul 650 kasus virus Corona Sekitar 50 ribu orang tak bisa keluar masuk sejumlah kota di Veneto dan Lombardy hingga dua pekan ke depan tanpa izin. Italia juga menutup sekolah dan area bisnis. Jepang yang sudah lebih dulu terkena wabah virus Corona dengan 210 kasus yang muncul juga menutup tempat wisata, termasuk Disneyland, dan sekolah. Singapura juga memutuskan untuk menutup sementara sejumlah penerbangan dari negara lain, termasuk Indonesia. Berdasarkan laman Facebook Singapore Airlines, pembatalan jadwal penerbangan itu meliputi kota-kota tujuan, yakni Jakarta, Bali, Bandung, Balikpapan, Makassar, Surabaya, dan Yogyakarta, serta Medan.

Sementara itu, Indonesia, yang sedang didesak oleh negara lain agar memeriksa lebih banyak penduduknya, untuk mengantisipasi penyebaran virus Corona, memang telah menutup penerbangan ke China dan sebaliknya. Selain itu, Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto menyebut telah mengamankan 132 pintu masuk darat, laut, udara untuk mencegah virus Corona memasuki Indonesia. Dia juga mengimbau masyarakat hidup sehat untuk meningkatkan imunitas tubuhnya, cuci tangan, olahraga, makanan dan istirahat yang cukup. Sejumlah pihak juga meminta masyarakat rajin berdoa. Menteri BUMN Erick Thohir sempat mewacanakan agar Indonesia berfokus mempercepat infrastruktur dalam periode ini.

Tapi, kemudian justru muncul kebijakan lain dari Kementerian Keuangan. Kemenkeu menggelontorkan dana tambahan untuk mendatangkan wisatawan asing. Termasuk menggaet influencer asing khususnya di bidang wisata dengan anggaran mencapai Rp 72 miliar. Ya, pemerintah menyediakan dana Rp 10,3 triliun untuk insentif di tengah merebaknya virus Corona. Khusus di sektor pariwisata, pemerintah menganggarkan Rp 298,5 miliar. Rincian di bidang wisata itu, insentif untuk maskapai dan travel agent sebesar Rp 98,5 miliar, anggaran promosi wisata Rp 103 miliar, kegiatan pariwisata Rp 25 miliar, dan influencer Rp 72 miliar.

Baca Juga  : Melakukan 4 Olahraga Ini Ternyata Baik Untuk Kesehatan Jantung

Misalnya 30 menit per hari, 5 hari dalam seminggu. Latihan aerobik yang dapat dilakukan antara lain adalah bersepeda atau berjalan cepat, dan naik-turun tangga. Tanda bahwa latihan aerobik yang Anda lakukan sudah benar adalah ketika detak jantung meningkat dan Anda berkeringat. Di antara latihan aerobik, selingi dengan latihan untuk memperkuat otot-otot kaki, pinggul, perut, dada, bahu, dan lengan. Latihan kekuatan otot sangat bermanfaat untuk meningkatkan energi dan stamina Anda, membantu tidur lebih nyenyak, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan metabolisme. Posisi telungkup menghadap lantai seperti push up, dengan tumpuan badan pada lengan bawah dan jari kaki. Tungkai kaki dan badan berada pada posisi lurus seperti papan, tahan selama 30 sampai 45 detik, kemudian istirahat. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 5 kali.

Berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu dan jari kaki mengarah lurus ke depan. Tekuk lutut Anda, turunkan badan dan dorong bokong ke arah belakang seperti akan duduk, hingga bokong Anda sejajar dengan lutut dan tungkai membentuk sudut 90 derajat. Jadikan tumit sebagai tumpuan berat badan Anda, lalu kembali ke posisi Ulangi gerakan tersebut 25 kali, sebanyak 5 set. Gerakan ini adalah untuk memperkuat otot paha belakang dan bokong Anda. Gerakan-gerakan seperti push up dan sit up juga bisa dilakukan untuk melatih otot Anda. Selain itu, melatih otot tubuh bisa dilakukan melalui cara-cara sederhana seperti naik turun tangga, berjalan kaki ke kantor jika memungkinkan, atau dengan melakukan gerakan peregangan di sela waktu kerja untuk memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan energi serta kinerja Anda. Jenis olahraga apa pun yang Anda pilih, pastikan sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan fisik Anda. Raih manfaat olahraga demi kualitas hidup yang lebih baik.

Jakarta – Ketua Umum KONI Pusat, Letjen TNI (Purn) Marciano Norman berbicara persiapan Pekan Olahraga Nasional (PON) XX Papua. Berikut blak-blakannya bersama detikcom. Marciano menyatakan, berbagai infrastruktur pertandingan untuk Pekan Olahraga Nasional (PON) XX di Papua, Oktober nanti, selesai sesuai jadwal. Sejumlah venue yang dibangun dengan APBD dan APBN, masing-masing akan selesai Maret dan Juni. Ia juga mengungkapkan, Pemprov Papua, Panitia Besar PON, KONI dan Pemerintah Pusat, terus bersinergi untuk memberikan yang terbaik bagi para atlet. Baik pengaturan masalah keamanan dan keselamatan, kesehatan, logistik, transportasi, hingga penginapan. Selain itu, untuk mengatasi keterbatasan akomodasi panitia telah mengatur agar para atlet, official, dan para pendukung yang jumlahnya sekitar 12 ribu orang datang bertahap.

Untuk kelancaran transportasi, ia melanjutkan, Kementerian Perhubungan akan memberikan dukungan 600-700 bus. Begitu juga untuk menu-menu makanan para atlet standar kualitasnya akan mengikuti seperti gelaran Asian Games 2018 di Jakarta. Khusus untuk pengamanan, mantan Kepala Badan Intelijen Negara (BIN) ini mempercayakan sepenuhnya kepada aparat Polri dan TNI. Selain itu, dia percaya segenap masyarakat Papua juga akan ikut berpartisipasi dalam menjaga situasi keamanan selama berlangsungnya PON. Selain membahas kesiapan PON, Marciano Norman yang pernah menjadi joki kuda pacu memaparkan sejumlah strategi menjadikan olahraga sebagai industri. Ia bertekad ke depannya setiap kompetisi maupun cabang olahraga tak mengemis-ngemis ke berbagai pihak untuk membiayainya.

Secara umum kondisi fisik seseorang yang telah memasuki masa lanjut usia mengalami penurunan. Perubahan-perubahan tersebut pada umumnya mengarah pada kemunduruan kesehatan fisik dan psikis, sehingga secara umum akan berpengaruh pada aktivitas kehidupan sehari-hari. Tulisan ini membahas tentang manfaat olahraga renang dan bentuk latihan renang yang tepat bagi lanjut usia. Tulisan diambil dengan mereview beberapa hasil penelitian dan artikel-artikel olahraga kesehatan khususnya manfaat olahraga renang bagi lanjut usia. Olahraga renang merupakan salah satu olahraga kardiovaskuler (jantung dan pembuluh darah) yang bermanfaat untuk meningkatkan VO2 maks dan penurunan denyut nadi istirahat, yang sebenarnya cocok untuk semua usia khususnya untuk rehabilitasi, terapi, dan lanjut usia.

Olahraga renang memiliki peran dalam menyelesaikan berbagai macam permasalahan seperti stres (dalam segi rohaniah) dan juga mampu memberi rangsangan pada tubuh dalam menyembuhkan penyakit (dalam segi jasmaniah). Olahraga renang baik bentuk aktivitasnya maupun media kolam renang, telah berfungsi sebagai terapi kesehatan (hydrotherapy) guna mengatasi masalah-masalah kesehatan seperti hipokinesia (kurang gerak), muskuioskeletal, penyakit dalam, dan masalah psikis. Terdapat sebelas macam bentuk latihan di air yang dapat dilakukan oleh lanjut usia yang dapat meningkatkan status kebugaran jasmani. Namun demikian, dalam melakukan olahraga renang tidak boleh mengalami kelelahan yang berlebihan, bila intensitasnya berlebihan dapat terjadi sesak napas, nyeri dada, atau pusing. Pada lanjut usia olahraga renang dapat dilakukan apabila memperhatikan syarat-syarat keamanannya. Olahraga renang dapat direkomendasikan sebagai olahraga yang aman bagi lanjut usia seperti pada jenis olahraga aerobik lainnya seperti berjalan, bersepeda, atau senam lansia.